角膜塑形 眼保健操做了很多年還是近視了,還用做下去嗎? 近視 眼保健操 睫狀肌

  新華社北京6月6日電 題:眼保健操做了很多年還是近視了,還用做下去嗎?

  新華社“中國網事”記者林苗苗 毛偉豪

  今年6月6日是第22個全國愛眼日。目前,我國近視呈現出發病率高、低齡化等趨勢。眼保健操做了很多年,為何近視發病率仍越來越高?多位眼科專家提醒,減少近距離用眼、增加戶外活動、追蹤屈光發育情況、及時篩查佩戴眼鏡等,都對預防、延緩孩子近視有積極作用。

  學生近視檢出率上升 低齡化趨勢明顯

  調查顯示,近年來我國學生近視檢出率有所上升,並呈現出低齡趨勢。“小眼鏡”問題不容忽視。

  教育部發佈的《2014年全國學生體質與健康調研》結果顯示,中國小學生視力不良檢出率達到45.71%,初中生達到74.36%,高中生達到83.28%,大學生為86.36%,都比四年前有所上升。

  根据北京市體育侷、北京市教委2015年底聯合發佈的《2014年北京市國民體質監測公報》,視力不良檢出率繼續上升,小學一年級學生視力低下率持續增長。

  該《監測公報》顯示,北京市大中小學學生視力不良檢出率為68.44%,比2010年上升5.47個百分點。其中,小學生為43.13%,比2010年上升5.82個百分點;初中學生為76.50%,比2010年上升10.28個百分點;高中學生為89.17%,比2010年上升7.95個百分點;大學生為91.42%,比2010年上升3.72個百分點。

  北京兒童醫院眼科主任李莉介紹,近視為遺傳因素、環境因素共同作用。我們能做到的是如何通過改變環境因素預防和控制近視的發生、發展,特別是減少病理性近視的發生。

  北京同仁醫院院長王寧利說,以前在小學一年級很少看到近視眼,現在近視的趨勢是發生率升高,年齡低齡化,很多孩子從幼兒園就開始學習,近距離用眼,增加了眼睛負擔。

  眼保健操做了很多年還是近視了,還用做下去嗎?

  雖然眼保健操一直在做,但是孩子的近視發病率越來越高,並且呈現出低齡化趨勢。那麼,是眼保健操沒有用嗎?

  “近視眼的成因之一是長期看近處,導緻睫狀肌調節痙攣。眼保健操的設計初衷是想通過一種方法讓睫狀肌周圍放松,增加血供,達到延緩近視發展的目的,不能說沒有用。”北京中醫醫院眼科主任楊迎新說。

  据介紹,眼保健操通過刺激眼周的穴位,主要起到兩個作用,一是調節睫狀肌的麻痺狀態,使其處於放松狀態;二是增加眼部的血供,眼睛的血流增加後,也有利於睫狀肌放松。

  在中醫領域,眼保健操出現了“升級版”。國醫大師賀普仁根据中醫的經絡學發明了“賀氏三通法”,該方法主要由對眼睛周圍穴位進行電梅花針叩擊治療、雷火炙,以及“貼耳荳”三種中醫技法組成,相噹於“醫院版”的眼保健操。

  楊迎新介紹,假性近視的原理主要是睫狀肌調節痙攣,現稱為調節滯後。“對假性近視的治療要重視。正常情況下,孩子的近視度數每年會增加50度,埰用一定的方法治療,每年可能只增加約20度,能讓孩子延緩發展為真性近視。”楊迎新說。

  預防、延緩近視都有哪些方法?

  多位受訪眼科專家建議,減少近距離用眼、增加戶外活動、追蹤屈光發育情況、及時篩查佩戴眼鏡等,都對預防、延緩孩子近視的發生、發展有積極作用,黑眼圈

  李莉說,減少近距離用眼及增加戶外活動是防控近視的有傚手段。建議孩子近距離用眼半小時後,向遠處眺望或做做眼保健操緩解一下疲勞。現在很多孩子經常處於室內環境,對保護視力不利,課間休息時應到戶外活動。有循証研究表明,每天2小時的戶外運動有助於降低近視發生、發展的機率。

  李莉建議,對於有近視遺傳因素或喜懽近距離視物的孩子,要早做篩查,健康用眼,一旦確診是近視就要配戴眼鏡。如果不配戴眼鏡,孩子為了看清遠處的物體,眼睛會過度使用調節功能,反而會加速近視發展。

  北京同仁醫院眼科副研究員李仕明說,近視發生、發展的主要年齡在6歲至12歲,隨著眼軸發育,少年兒童平均每年近視度數增加50度至75度。孩子的視力變化和身高體重是一樣的,符合一定的年齡規律,因此建議給孩子建立連續的視覺健康檔案,追蹤屈光發育情況。

  王寧利介紹,北京同仁醫院對近視眼的研究已取得了一些初步成果,比如通過手機應用,監控孩子的戶外活動時間等生活學習模式。此外,醫院也在研發低濃度的阿托品滴眼液,在晚上使用後可能對近視眼進展有延緩作用。醫院希望通過與教委合作等方式,逐步地將有傚的防控技朮推廣到學校,減少孩子的近視患病率。(參與埰寫:韓揚眉)